Tydzień także podporządkowany maturze, więc mniej trochę więcej chodzenia. 😉 Na rowerze przyzwoicie, w niedzielę Garmin oznajmił, że zwiększył mi się VO2max – 46 ml/kg/min. W sobotę zaliczyłem najdłuższą trasę na rolkach – ponad 12 km. Co dalej? Kończy się powoli drugi etap planu treningowego – w tym tygodniu tylko dwie jazdy w Z2.
Podsumowanie 21. tygodnia 2024 roku
