Majówka. Tradycyjne, polskie święto grilla – o ile pogoda dopisze. No i dopisała, ale od początku. Garmin chyba przewidział i na ten tydzień miałem zaplanowane tylko dwa rowerowe treningi i oba to luźne jazdy w Z2. Tradycyjnie już – postanowiłem te treningi trochę wydłużyć. Oczywiście w granicach rozsądku. I tak Drugi trening to zarazem najdłuższa trasa w tym roku – 77 km. I muszę przyznać, że czułem niedosyt […]
Zgodnie z prognozami pogoda nie dopisała, więc podsumowanie to głównie opis, czego nie udało się zrobić. Miałem zaplanowe cztery treningi i co prawda zrealizowałem je, ale każdy był skrócony. Zimno, pochmurno, wietrznie i trochę deszczowo. To wszystko nie zachęcało do jazdy na rowerze czy na rolkach. Pozytywna sprawa to odwiedziny na torze wrotkarskim we Wrocławiu. Przyjemna miejscówka i pewnie nie raz tam jeszcze pojeżdżę. Nadchodzący tydzień to powtórka ubiegłego – te same […]
Podsumowanie tygodnia podzieliłem na dwie części: rower i rolki. I zacznę je od cyferek rowerowych. Nakręciłem sto kilometrów, więc nie jest źle. Zaplanowana na sobotę dwugodzinna jazda w Z2 była tak przyjemna, że się nieco przedłużyła (zgodnie z planem ;-)) i przy okazji poprawiłem swoje wyniki w Wandred i Squadrats. Okazało się także, że była to najdłuższa trasa w tym roku. Forma rośnie. 🙂 Zwiedzając nowe rejony miałem […]
Jeżeli: to spróbuj wysłać pismo przez ePUAP za pomocą Safari pod macOS. Ciągle jakiś błąd. Nie miałem czasu na zgłębianie problemu i zmieniłem biurko i komputer. Podejście (n+1). – tym razem Windows i Opera GX. Bez problemu. Nie tędy droga. Nie tędy droga.
Nie ma co ukrywać. Spasłem się i brzuch trochę się wylewał. Wszędzie. A może by tak dieta jakaś? Taka podstawowa – MŻ i dużo pij. Zacząłem w niedzielę, 17 marca przy wadze 88 kg. Piątek rano: 84 kg. Fajnie byłby zejść poniżej 80 kg, ale to chyba nierealne. Po czterdziestce nawet powietrze ma kalorie Mądrość ludowa 🫣😉