Kolejny mały krok zrobiony – wzrost VO2max.
Dzisiejszy trening (piramidy) był męczący i, muszę to przyznać, chyba pierwszy raz zaliczyłem trening w takie formie. Znaczy takie ćwiczenia.
Najważniejsze, że forma rośnie.
Kolejny mały krok zrobiony – wzrost VO2max.
Dzisiejszy trening (piramidy) był męczący i, muszę to przyznać, chyba pierwszy raz zaliczyłem trening w takie formie. Znaczy takie ćwiczenia.
Najważniejsze, że forma rośnie.