Już po żurku, białej kiełbasie, ciastkach, więc czas na rowerowe podsumowanie. Ostatni tydzień marca z rekordem kilometrów. W sumie nakręciłem ich 147. Ostatni raz więcej kilometrów w tygodniu nakręciłem w lipcu ubiegłego roku. Dwie luźne jazdy (60+45 km) zamiast 2x godzinna jazda w Z2. W międzyczasie zmiana FTP spowodowana chyba przejściem na wersję beta serwisu i aplikacji Garmin Connect (więcej tutaj). […]
Uwielbiam pompowanie balonika. Czy to dotyczy reprezentacji w piłce nożnej, czy pogody. Od mniej więcej tygodnia każda prognoza pogody zapowiadała upalną sobotę, czyste niebo i w ogóle. Dlatego w planach od dawna była wycieczka rowerowa. W planie treningowym miałem zaplanowaną godzinną jazdę w Z2, ale nie jestem ortodoksem, więc pozwalam sobie na małe modyfikacje tych luźnych jazd. Sobotni poranek miał być zachmurzony, ale w okolicach 11-12 miało […]
29 marca przekroczyłem 1000 km na rowerze. W tym roku, rzecz jasna. Na poniższym wykresie prezentuję, ile miałem przejechanych kilometrów tego samego dnia (29 marca) w poprzednich latach. Kolejne dane zawarłem w tabeli.. W tabeli tej zamieściłem rok, datę, kiedy stuknęło 1000 km na rowerze i liczbę dni, po których to nastąpiło. rok data liczba dni 2024 29 marca 88 2023 21 […]
Wersja beta aplikacji mobilnej oraz webowej Garmin Connect. Czy warto dołączyć do testów? Krótka prezentacja nowości.
Poranek był dość rześki – termometr na zewnątrz pokazywał 4°C. Im bliżej południa tym bardziej dało się czuć, że już wiosna. A to znaczy, że trzeba się ogarnąć i iść na rower. 🙂 Zgodnie z planem godzinny trening w Z2 zamieniłem na zaplanowaną wcześniej trasę 60 km. To będzie pierwsze, dłuższe wyjście na rower tej wiosny. Ciuchy, czyli jak się ubrać na rower wczesną wiosną […]
Na rowerze pomiędzy 18 a 24 marca
Dziś w planie godzinna, spokojna jazda w Z1-Z2 i to bez konieczności posiadania pomiaru mocy, więc, wzorem ostatniej soboty, gravel w lesie. Kilka dni temu przypomniało mi się, że mam słuchawki AirPods Pro – leżały sobie nieużywane w szufladzie. Sprawdziłem i się trochę zdziwiłem – status baterii: Zwykle na rower biorę słuchawki z przewodnictwem kostnym. Wcześniej AfterShokz a teraz Creative. A może sprawdzić, jak […]
Zgodnie z planem treningowym Garmina poniedziałek wolny a w tygodniu zaplanowanych było 5 treningów, w tym dwa z „test sprawnościowy” w tytule. W piątek, gdy była przyjemna pogoda, zaplanowany był dzień wolny, ale może to dobrze, bo kalorie spaliłem na koncercie. Dobrze, że w sobotę luźna, godzinna jazda, bo byłem zmęczony – mana 0. W liczbach wyglądało to tak:
Zapakowałem rower do samochodu i wybrałem się trochę pokręcić. Skarszyn i Zagajnik Miłości dziś na tapecie.
Żal byłoby nie skorzystać z ciepłej, jesiennej, niedzielnej pogody. Dobrym pomysłem było wyprowadzenie gravela na spacer. Za cel postawiłem sobie Wojnowice i Zamek na Wodzie i pierwszy raz pojechałem tam przez okoliczne lasy. Na miejscu był czas, aby trochę polatać. 🙂